您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

如何预孩子防磨牙|如何|孩子儿童养生

时间:2019-07-31  来源:养生美食

导读:8~12岁儿童磨牙症状较轻时可不做处理,注意休息,父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律: 1、缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,...

8~12岁磨牙症状较轻时可不做处理,注意休息,父母平常要注意调节孩子的饮食规律:

1、缓治疗癫痫病副作用少解压力,放松心情,,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

3、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

4武汉市癫痫病好的医院、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。

8、懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

天津看癫痫哪家医院好

偶尔磨牙对健康影响不大,但长期磨牙,或每次入睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的障碍。因为夜间磨牙时,口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。

此外,长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如:长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损成都治癫痫病专科医院有哪些伤听力和味觉,导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。

严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施,减轻夜间磨牙的发生。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权声明:养生网文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。

上一篇: 吃南瓜可预防胰腺癌 是谣言还是神话?

下一篇: 工厂九大防暑降温措施|工厂|九大养生常识