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长命百岁第一方:养心八珍汤

时间:2019-08-08  来源:养生美食

前世界卫生组织总干事中岛宏博士曾一针见血地指出:“许多人不是死于疾病,而是死于无知,死于自己不健康的生活方式。”那么,什么是健康的生活方式呢?

<湖北癫痫病在哪里能医治p style="text-indent: 2em;"> 1992年世界心脏健康会议提出了著名的维多利亚宣言,健康生活方式有四大基石:“合理膳食;适量运动;戒烟限酒;心理平衡。”遵照四大基石的健康生活行为,可使人群高血压癫痫药物该怎么服用发病率减少55%,脑卒中减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤少1/3,总体上各种慢性疾病减少一半,更重要的是,使人群平均寿命延长10年,而且生活质量明显提高。

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