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白领防辐射吃什么好防辐射美白食物推荐美容饮食

时间:2019-08-10  来源:养生美食

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  电脑辐射很大,尤其是上班族,每天面对电脑,对我们的身体和皮肤都有伤害。那么吃什么防辐射呢?千米饮食网小编为大家整理了一些防辐射食物,供各位女性参考。

  防辐射蔬菜一:武汉癫痫哪里治疗最好>

  紫菜种富含有硒元素,硒是重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康,因此紫菜能防辐射、抗突变、抗氧化以及能增强机体免疫功能与保护人体健康。

  防辐射蔬菜二:

  番茄含丰富的维生素C,长期经常食用番茄及番茄制品的人,会受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低,因此西红柿具有防辐射的效果,并可以祛斑美白。

  防辐射蔬菜三:

  海带,海藻类湖北看癫痫哪家医院哪家好植物之一,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有防辐射作用,因此海带具有防辐射的功效。

  防辐射蔬菜四:辣椒

  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味,能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,同时也是防辐射的天然食品,因此辣椒具有保护细胞的DNA不受辐射破坏的功效。

  防辐射蔬菜五:大蒜

  大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优哈尔滨癫痫病哪里治疗比较好于人参,因此大蒜具有防辐射功效。

  防辐射蔬菜六:

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用,因此黑木耳具有清胃、涤肠、防辐射的功效。

  防辐射豆类一:绿豆

  绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染的功效。

  防辐射豆类二:黑芝阜阳癫痫病医院治癫痫

  黑芝麻含有的黑色入肾,"肾主骨升髓通于脑",各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损,因此黑芝麻具有增加细胞免疫,有防辐射的功效。

  千米饮食网总结:其实喝绿茶也是可以防辐射的,以上食物不仅有防辐射的功效,对皮肤还有的作用呢。

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