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超市的这6种东西一定要少买_生活指导

时间:2019-09-11  来源:养生美食

  超市基本是大家每日都必须去逛的地方,在超市的货架,冰柜等地方摆着各种各样好吃的,而且颜色漂亮,煮起来又方便,让人简直口水直流,经常小编都控制不住自己,买上许多,但是其实超市有很多食物,是我们不能吃太多的,如果过度的饮用,会给我们的身体带来不的影响。那么到底是那些食物呢,跟小编去了解一下吧。

  1.过白的面食

  我们正常的面粉里面是含有一些胡萝卜素的,所以面粉的颜色是应该呈现乳白色或者轻微的黄色。但是现在很多商家为了让面食看起来白亮,好看经常会在面食里面湖北正规癫痫治医院添加增白剂,有的甚至还会超过要求的量,不管添加那种增白剂,都会破坏食物里面原本含有的营养,而且会对我们的身体造成一定的危害。就算是没有添加增白剂,有一些看起来比较白的面食,在制作的过程中也是去掉了材质的皮层或者谷胚还有糊精层,导致大部分的营养都流失了,所以当面食产品越白,它的营养价值也会越低。

  2.油炸

  油炸过的食物,很香而且很好吃,可是油炸过的食品里面含有大量的脂肪和氧化物,而且卡路里非常高,如果经常吃,可是会让你变胖的,而且还容易患上或者等。而且如果炸的时间长,油会产生一种反式脂肪酸,还有很多致癌的物质,对人体的危害也是很大的。

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  3.散装坚果

  大家如果仔细的观察的话,会发现,外面散装的那些坚果会比较便宜,为什么呢?其实坚果里面是含有一定的油脂的,放在外面的时间长了,与空气接触的时间长,会造成氧化,就会变质,由此产生一些有害的物质,轻微的呢,会拉肚子,如果严重的话,可是会损害人体的肝脏的。所以如果大家要购买坚果的话,建议大家可以买带密封的最好小包的那种能够尽快吃掉的那种,如果一下子吃不完,大家一定要把坚果密封好,放在干燥和阴凉的地方。

  4.肉馅

 哪家医院治疗癫痫 超市里面会有那种做好的肉馅,大家买回去就可以直接用,对于没什么时间的或者比较懒的简直是福音,不仅方便而且价格也会更便宜。但是不夸张,这些肉馅一般是用不好的肉或者是切下来后剩下的边角料做成的,有的甚至用那些快过期的肉,原料不好,就非常容易滋生细菌。

  5.果脯

  果脯是用新鲜的水果,去掉里面的果核然后加糖水熬制,然后浸泡烘干。看起来外表秀色可餐。但是在制作果脯的过程中,经过加工,会流失原本水果的营养,还加了大量的糖,如果经常吃的话,会导致身体的营养摄入不均衡,缺乏营养。设置很多商家为如何治疗癫痫了能够延长存放时间以及增加它的一个美观度,会在果脯里加入添加剂或者防腐剂,这些如果食用过多,绝对会影响我们的身体健康。

  6. 熟肉

  超市里的熟肉看起来就非常的可口,而且拿回家里只需要稍微加工一下就可以吃,但是我们加入的调味品,和腌制熟肉里面的成分结合,会产生致癌物,容易引发肠癌或者等多种,而且熟肉容易被污染,吃过会引起拉肚子等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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