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男人:N个长寿秘诀_生活指导

时间:2019-09-11  来源:养生美食

  1.护牙能防秃头症 西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

  2.钱包别放屁股后 如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

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  3.常过性生活 澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果每天都有性生活,可以改善质量,提高妻子的受孕率。

  4.少用止痛药 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%.

  5.娶个年轻老婆 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11癫痫病要去哪治疗才能够治好呢%.

  6.每天晒太阳10分钟 男人缺少维生素D会导致、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。  7.争取升职 英国一项调查发现,职位最低的公务员的率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

  8.少吃肉 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之广州协佳癫痫病医院预约挂号气。

  9.每天吃苹果 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

  10.手刷牙 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  11.反别让妻子工作 伦敦大学玛丽皇后学院医黑龙江癫痫病医院那家比较好学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

  12.降低胆固醇 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。

  13.加强盆底肌肉训练 可有效膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

(责任编辑:志轩)

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