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炎热夏季如何祛除火气?_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:养生美食

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  如果出现,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到诊断。因为口腔溃疡并不一定是太原癫痫病哪家好由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。

  在“上火”期间,不宜吃辛辣、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经呼和浩特好的癫痫医院常漱口,多,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。

  多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干女性癫痫病治疗裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

  当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。调理心情,常锻炼身体,去火去压力,保持身心。

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(责任编辑:陈永宙)

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