您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

骨质疏松人群可以吃铁皮石斛吗?骨质疏松人群食用铁皮石斛的方法有哪些?

时间:2019-09-16  来源:养生美食

  随着年龄的增长,人体内的骨质就会变的特别脆,很容易发生骨折,这类人群也被称为骨质疏松人群,对于骨质疏松人群来说,想要让身体变得更健康,就需要进食一些可以补充身体所缺乏的营养元素。而对于增强体质,提高身体的免疫力等有一定的作用,那么骨质疏松人群可以吃石斛吗?骨质疏松人群吃石斛的方法有哪些?

癫痫病的最佳治疗药trong>  骨质疏松人群可以吃铁皮石斛吗

  铁皮石斛除了能补充有机硒、氨基酸等人体必需的微量元素外,还因为大量的胶质状的铁皮石斛活性多糖被人体吸收后,能够活润关节,增强骨质,有效防止骨质疏松,所以骨质疏松的人群是比较适合在生活中吃铁皮石斛的。

癫痫病能治好吗?  骨质疏松人群食用铁皮石斛的方法

  1、补肾益精法

  用药:铁皮石斛、杜仲、、菟丝子、仙茅各10克,鹿角胶20克。

  方法:

  1)把铁皮石斛放砂锅中,加水浸泡1小时,煎煮30分钟,药物可以治疗癫痫病吗再将其余药物一并放入,煎煮30分钟,滤取汁;

  2)再往里面加水煎煮1次;

  3)合并2次煎汁,兑入另行烊化的鹿角胶,分2次于空腹时温服。

  2、健筋骨法

  用药:铁皮石斛、独活各10克,川断、川牛膝、地龙、仙灵脾各12克,血竭6克。

  方法:

小儿羊癫疯是怎么引起的

  1)先把铁皮石斛放砂锅中,加水浸泡1小时,煎煮30分钟,再将其余药物一并放入,煎煮30分钟,滤取汁;

  2)再往里面加水煎煮1次,合并2次煎汁,分2次于空腹时温服。

  所以铁皮石斛对于骨质疏松人群是有比较好的滋养效果的,因此在生活中,如果你有骨质疏松,那么你就可以按照自己的病症和身体状态,选择合适的食用方式进行食用了。

上一篇: 中医提醒:身体不舒服,别着急吃抗生素

下一篇: 为什么经常喝茶对骨头不好,喝茶应该注意些什么_养生茶