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芹菜炒干豆腐――保护心血管降低血压_芹菜炒干豆腐――保护心血管降低血压的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:养生美食

现如今,大家对于素食都是比较重视的了,大家都意识到了多吃肉的危害了,因此我们就会选择多吃芹菜这样的健康蔬菜了,对于我们现代人来说很有好处哦,而且芹菜烹饪的吃法也比较多,芹菜炒干豆腐就是很好的一个选择,一起看看应该怎么烹饪吧。

芹菜炒干豆腐的材料

芹菜500克、干豆腐1张、油适量、姜2片、蒜益阳羊羔疯医院哪个好3瓣、盐少许、五香粉少许、鸡精少许。

芹菜炒干豆腐的做法

干豆腐清洗干净,浸泡在清水中。小香芹摘去黄叶,去根,清洗干净。干豆腐切丝,装盘备用。芹菜切成长条状,在热水中焯一下,捞出泡在凉水中。蒜和姜随意切碎放入盘中备用。锅中放入适量的油,爆香蒜和姜。倒入干豆腐,大火翻炒一分钟。倒入芹菜,放入盐和五香粉,大火翻炒两分钟,癫痫病能不能喝茶出锅时放入少许鸡精搅拌均匀即可。

芹菜炒干豆腐的功效

芹菜炒干豆腐的营养价值是非常高的了,而且吃起来的味道也很不错,是非常清淡爽口的了,我们在大鱼大肉吃完了之后就不妨吃上一碟芹菜炒干豆腐了,虽然是我们常见的一道家常菜了,但是它的营养价值是非常高的了,芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,精神运动性癫痫病需要怎么治疗维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,因而我们常吃的好处就很多了,可以帮助我们治疗高血压这样的问题,起到降低血压的神奇功效,而且还可以通过吃芹菜炒干豆腐来保护我们的心脑血管,预防心脑血管疾病。

现代人比较常见的问题就是高血压了吧,这对于很多人来说都是非常烦恼的情况了,这样的疾病对于我们的影响是非常大的了,而这道芹菜炒干豆腐就可以治疗癫痫的药有哪几种帮助我们有效降低血压了哦,对于现代人来说,不妨经常吃这道芹菜炒干豆腐。

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