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元旦养生需注意3问题_冬季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生美食

  每逢节假日,人们都喜欢放肆的吃喝玩乐,因此很多人在节假日后都会觉得很累。过节也是有讲究的,下面介绍元旦注意事项。

  元旦养生注意事项

  注意饮食

  假如是小朋友,不要吃过多凉的东西,子肠胃比较单薄。中年人很高兴朋友在一起痛饮,要尽量不喝高度的酒,过长沙都有哪些有名的癫痫病医院头了肯定是伤身体,使我们的血脂增高。对,不要吃太多油腻的东西,偶尔吃可以。假如有胆囊炎一定要少吃。有高血压、胃肠炎的更要注意自己的饮食。

  要很好地安排时间

  要进行好好的休整,平时比较累了多休息。中医是讲究子午觉的,23点-1点就是子夜,过了这个点再去不符合身体的正常运行情况,这样一个礼拜才不至于玩得筋疲力尽,到上班的时候该身体不舒服了。

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  尤其是老年人,因为老年人抵抗力比较弱,很容易在元旦得呼吸道。走亲访友也要避开有慢性传染病的家庭。

  元旦

  饺子

  食毕出门拜年,由近及远,元午直到烧灯后。”据此则唐牢丸近似饺子,而且有煮有蒸。宋代中出现角子一词。元代把郑州正规癫痫病医院饺子叫做“扁食”,可能出自蒙古语。明代的饺子如《正字通》所说,称饺饵、粉角、水饺子、蒸烫面饺。此外,还有水点心等叫法,清代北京旗人还把饺子称作“煮饽饽”。元旦吃饺子兴盛于明清时期的北方。如明万历年间沈榜《宛署杂记》说,北京郊区的宛平县元旦拜年“作扁食,奉长上为寿”。明嘉靖时山西《曲沃县志》记载:“二日制扁食包金,邀婿争福。”元代扁食一词在民间流传下来。

  年糕

  年糕又称粘粘糕,取年年老年癫痫病怎么引起的高之意。在南方用糯米制成,北方则为黏黍。年糕的历史悠久,汉朝的米糕已有“稻饼”、“糕”、“饵”、“糍”等名称。6世纪食谱《食次》就有年糕“白茧糖”的制法,北朝《齐民要术》记载了将米磨成粉制糕的方法。元旦吃年糕盛行于明清时代,尤以南方流行。明末《帝京景物略》卷二记载,正月元旦,“夙兴盥激,吃枣糕,日年年糕”。北方河北嘉靖时《威县志》说当地吃“蒸羊糕”。

(责任编辑:彭志兴)

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