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水果雾莲的功效和作用?教你更好的吃

时间:2019-10-07  来源:养生美食

  雾莲可能很多人都没有听说过,这是一种生长在马来西亚的热带,但是现在在中国某些地区也能种植,它也可以称为洋蒲桃,雾莲具有很高的营养价值,并且价格也是偏贵的,所以很多人都很少吃到,那么水果雾莲的功效和作用有哪些?

  莲雾的功效与作用

  莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。山西癫痫病的知名医院有哪些p>

  莲雾还可以解酒。酒席上,莲雾不仅可以作为一盘美味的水果,还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效,是宴席上的常客。

  莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助的作用。

  莲雾具有助食消化的作用,其水分较多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。

  湖南癫痫病治疗哪家医院好);">莲雾的吃法

  一、直接食用

  水果莲雾最简单方便的食用方法,就是把它清洗干净以后直接食用,这种水果的水分含量特别高,而且有水果的特有香气,莲雾味道清甜可口,具有清凉解渴的重要功效,人们直接食用以后不但能口味到它的独特风味,也能起到开胃和帮助消化的重要作用。

  保定羊癫疯哪家好 rgb(255, 0, 0);">二、做沙拉

  材料:一根,西芹两百克,芦笋一百克,虾仁一百克,莲雾三到四个,沙拉酱适量。

  :把苦瓜去掉外皮和籽切成薄片,再把西芹也切成薄片,一起放在冰水里面浸泡十五分钟左右,取出备用,把芦笋和虾仁放入沸水中焯烫熟透后捞出备用。

  把莲雾去掉顶部的三分之一,并把里面挖空再把准备好的材料全部放入到制好的莲雾盅中,最上层淋上适量的沙拉酱,自制莲雾沙拉盅就制作完成可以食用了。

军海医院是几级医院>  三、做果汁

  材料:新鲜莲雾两个,两百克。

  做法:把新鲜莲雾清洗后去掉外皮和果核,并切成小块放在榨汁机中取出果汁,倒入到杯子里面再把准备好的牛奶加入调匀就可以饮用了,这种牛奶莲雾汁具有易吸收和降低胆固醇的作用,经常喝可以提高身体的自多免疫功能。

  以上就是水果雾莲的功效和作用,三顶提醒您雾莲有利尿性质所以尿频者不宜食用。

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