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胃寒怎么调理 中医推荐3个按摩方法_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:养生美食

  一个的胃可是之根本,好胃除了能让你更充分的享受各种美味的美食,还能让你不被各种胃部不适所折磨,所以说,拥有一个健康的好胃是多么幸福的一件事情。

  可是,由寒而起,不少人多多少少会被胃病所折磨,其中大多数的胃病产生都是由于畏寒所导致。所以说,调理好胃寒可是帮你减少痛苦的重要事项。

  那么,到底有啥好方法能驱走胃部内寒气呢?我认为,你不妨试一试中医按摩的方法帮你。

  按摩身体哪些部位可调理胃寒

  郑州癫痫病医院那比较好1、腹部——天枢穴

  对于天枢穴,很多人还不是很熟悉,从中医角度出发,天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴,一切胃部的经气都在此处凝结,所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发,使得胃部不断产生温热之感。

  位置:在肚脐两边1.5寸的位置,一边一个,大约两个手指头处。

  注意:每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后,另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。

  2、足部——足三里穴

  足三里穴是胃经上的重要穴位,如果你因为脾胃虚寒而经常、不消化,那么多按摩足三里穴便是极好的选择晋中羊羔疯临床治疗方法

  位置:把裤腿提到膝盖上方,就是外膝眼直沿向下,大约四个手指头的位置。

  注意:按摩足三里穴力度和时间很重要,并且两个腿都得按。

  3、手三里穴

  胃部寒冷主要和胃部内气血供应不足有一定的关系,所以只要让胃部得到气血的充足滋养,寒气自然能得到很好的祛除,所以调节肠胃气血也是很关键的。

  其中,在手部上就含有一个极好的调节气血的穴位——手三里穴,这个穴位是大肠经上的,而大肠经可是多血之经,对其进行按摩的时候,能很好的浙江都有哪些有名的癫痫病医院促进大肠经这条经络的血液循环,使得气血运行更加的顺畅,于是肠胃也便能得到血液的不断滋养而“暖和”起来。

  位置:在人体前臂背面,肘部横纹下方2个手指的位置。

  注意:按摩手三里穴时手部要稍微用力,以有酸胀的感觉为准。

  胃寒的食疗方

  淮山鸡内金陈皮煲排骨

  排骨250克,干淮山30克,鸡内金15克,陈皮1瓣。

  胡椒猪肚煲鸡玉溪市癫痫病医院预约挂号p>

  猪肚1个,鸡半只,胡椒适量。

  砂仁猴头菇煲排骨

  猴头菇100克,砂仁5克(后下),排骨400克。

  佛手瘦肉砂仁汤

  佛手片15克、5克砂仁、250克瘦肉。

  健脾和胃汤

  党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各5克,猪肉400克。

(责任编辑:彭志兴)

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