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孕妇不能吃哪些食物?孕妇不能吃什么饮食禁忌_饮食安全

时间:2019-10-11  来源:养生美食

    孕妇不能吃哪些食物?孕妇不能吃什么饮食禁忌

    孕妇在怀孕期间的饮食很有讲究,需要补充足够的营养价值,才能供应婴儿的营养需求,那么,孕妇不能吃哪些食物?孕妇不能吃什么?以下介绍了孕妇饮食禁忌~

    孕妇不能吃哪些食物?

    1、不宜高脂肪饮食

    如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,西安有没有癫痫病医院促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

    2、不宜高蛋质饮食

    孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

    3、不宜高糖饮食

    血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

    4、不宜高钙饮食

    孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患北京军海医院设备儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

    孕妇不能吃什么?饮食禁忌如下:

    1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

    2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,济南癫痫病哪个医院比较好不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

    刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

    3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

    4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

    5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补连云港羊羔疯哪家医院效果好充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

    6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

    7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。

    以上告诉大家孕妇不能吃什么,孕妇不能吃哪些食物,孕妇的7种饮食禁忌,供孕妇们参考,要注意饮食,才能生个健康宝宝哦~

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