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适合你的健身方式你知道么_健身_健身

时间:2019-10-21  来源:养生美食

  我们生来就是运动天才,只要找到属于自己的部落。健身卡总是躺在抽屉里睡大觉?你有健身卡吗?你用过几次?为什么不用?
  
  找不到自己的兴趣,反正没人督促、没人,
  
  编辑推荐:女士健身八种误区
  
  我们生来就是运动天才,只要找到属于自己的部落。健身卡总是躺在抽屉里睡大觉?你有健身卡吗?你用过几次?为什么不用?
  
  找不到自己的兴趣,反正没人督促、没人检查,懒得去就不去喽。如果我们能做自己最喜欢的运动,依着自己兴趣来,情况就不同了。
  
  五花八门的课程,教练巧舌如簧,每项都试过,却不知道哪种最适合自己。有兴趣延安市癫痫病医院预约挂号当然好,可是有兴趣和擅长不是一回事儿,说到底谁不想玩儿得漂亮,让自己成为高手呢?有成就感,到时候,想不去都难。
  
  没找到志同道合的伙伴。
  
  我们需要运动伙伴!那些和我们志趣相投的人,能拽着我们上健身房的人,如果健身课开成派对就好了!
  
  没有合适又漂亮的衣服。一套健身服通吃整个健身房,太没性格了。如果穿得漂亮,我们一定去Show!
  
  没有预期的效果
  
  没坚持怎么会有效果。如果你是健身房最引人注目的,甚至可以领操,你会不会坚持?当然会!有趣、适合的运动,自信和成功的感觉,朋友,漂亮的衣服都可以激活我们的健身治疗癫痫病最权威医院卡,让我们将健身进行到底。
  
  天生运动性:高手和菜鸟的区别?
  
  放弃健身的另一个重大理由——觉得自己不是运动的料。高手和菜鸟的区别到底在哪里?除了勤奋,肯定是天分!运动心理学家告诉我们:不是每项运动都适合每一个人,但是每一个人都可以找到适合自己的运动。在适合的运动中,稍加努力每个人都能够成为运动天才。原来高手和菜鸟的最大的区别就在于高手充分发挥了运动天性,玩儿得精彩,当然越玩儿越上瘾。而菜鸟呢,总是在不适合自己的或者说自己不擅长的运动上兜圈子,只能越来越气馁。
  
  测试:寻找属于自己的部落FindyourownTribe
  
  瑜伽患上癫痫病的病因都有哪些、拉丁舞、搏击操……眼下的健身房,课程设置多达十余种,甚至几十种,到底哪类课程才适合自己的天生运动性?按照下面的测试找到你自己的运动部落,染上运动的瘾!欢迎加入属于你自己的美丽部落:
  
  1.酷辣难挡的“拉丁”部落:
  
  你当然属于酷辣难挡,动感十足的“拉丁”部落啦。普通的健身操对你来说太过单调。你要生活就像一场永不落幕的派对。越跳越”S”型的身材,在周末聚会上跳Salsa的明星。
  
  2.热力四射的“搏击操”部落:
  
  “搏击操”是最适合你啦。工作、生活、情感,压力大得宇宙都膨胀了,“搏击操”让你感受瞬间的激情释放,尽情发泄,充分流癫痫吃什么药好得快汗,彻底减肥。奥斯卡、女明星,只要粘边儿搏击要多红有多红。此运动上瘾度极高,不怕你不坚持。
  
  3.稳步前进的“踏板操”部落:
  
  你做事井井有条,独具成熟魅力。建议你学习踏板操。
  
  跟随着踏板操一步一步,循序渐进的节奏,踏出美丽,踏出青春的活力。
  
  4.静谧舒展的“瑜伽”部落:
  
  女人的美丽源于由内而外气质的流露,源于身心的修养。身、心兼修的瑜伽无疑是追求内心平和的你最好的选择。
  
  

(责任编辑:实习陈静)

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