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预防卵巢癌应该怎么做?日常做好这五点就够了!

时间:2019-10-23  来源:养生美食

导读: 卵巢癌是常见的卵巢疾病,卵巢对女性是非常重要的,如何保养卵巢的健康,远离卵巢癌呢?下面就给女性介绍些预防卵巢癌的方法,希望能够对女性有所帮助。预防卵巢癌的5大方法1、女性要适当运动,可预防卵巢癌适当运

卵巢癌是常见的卵巢疾病,卵巢对女性是非常重要的,如何保养卵巢的健康,远离卵巢癌呢?下面就给女性介绍些预防卵巢癌的方法,希望能够对女性有所帮助。癫痫医院那家好>

1、女性要适当运动,可预防卵巢癌

适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。治癫痫病医院哪家强>

2、适当的饮茶

与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶,都有同样的效果,都可以防癌。

3、营养饮食方面,避免卵巢癌

摄取高钙食吉林哪家医院治癫痫便宜物可以使卵巢癌的发生率降低。因此,建议女性要补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。

4、卵巢保养按摩手法,可以保养卵巢

按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方癫痫持续状态治疗向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。

5、其他方面

避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢癌的几率降低;情节方面,女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生,避免烟酒,减少接触放射线。

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