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一边看电视一边运动 这12个动作不能错过

时间:2019-10-23  来源:养生美食

导读: 现在越来越多人都意识到锻炼健身的重要性,但是多数人由于没有合适的户外环境而想要在家里锻炼,那么有没有什么能在我们看电视的时候锻炼的方法呢?武汉癫痫病诊疗医院下面为大家介绍最适合边看电视边做的运动推荐。……

患上癫痫病的患者能不能开车呢?trong>屈腿

身体保持坐姿,双手抓住沙发沿,双腿并拢,然后双腿弯曲伸直10次。

前冲拳长治治疗癫痫病专科医院p>

双手握拳,肘部呈90度,前臂垂直立于面前,左右手依次向前冲拳40下。

上冲拳

动作与上一步相似癫痫病可以治好吗,但向上冲拳40下。

绷腿

左脚先架在右腿膝盖上,然后再向前绷直左腿,做20下后换右腿进行。

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