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冬春换季护阳气吃它 祛阴散寒防流感肺炎冬季养生

时间:2019-11-15  来源:养生美食

  冬春换季护阳气吃它 祛阴散寒防流感肺炎!刚过,冬去春来,先正值冬春换季时节,气温虽然相对略微升高,但也是忽冷忽热、春寒料峭,因此,此时也是流感、肺炎等多发的季节。按照“天人相应”的养生原则,在冬春换季时应注意养护人体的阳气,多吃些祛阴散寒、健脾养肝的食物,为新年健康开儿童睡眠中抽的原因个好头。

  冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供给机体所需、升发人体阳气。那么,这个时节吃点什治疗癫痫病最好药物么对健康最有利呢?

  韭菜、可生发阳气

  中医认为,冬春换季时节是阳气上升的季节,按照“天人相应”的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、小儿癫痫病的早期症状有哪些表现韭菜等温性食物,不仅能祛阴散寒,还有杀菌防病的功效。

  葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用,经常食用可以;大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素,能杀灭多种病菌,;韭菜更是冬春换季时“养阳”的佳肴,不仅有调味、杀菌的功效,还含有蛋白质、、钙、磷等,营养非常丰富。

  癫痫病报销吗此外,冬季大家爱吃的羊肉等温补肾阳的食物换季时也可以继续食用。与此相对,黄瓜、冬瓜、等寒性食品要少吃,以防止阻碍体内阳气生发。

  需要提醒的是,常被咽喉干燥、口臭、便秘等“内热”症状困扰的人,不宜过多食用温性食物,可适当吃点养阴润燥的食物,如莲藕、百合、萝卜等。

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