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乒乓球技术 乒乓球手腕动作的运用介绍

时间:2020-01-13  来源:养生美食

  乒乓球是一项适合各个年龄朋友的健身运动,老人打乒乓球的好处也是非常多的。关于乒乓球技术的介绍有很多,但是很多人在比赛中都不会运用,下面就给大家介绍打乒乓球时手腕动作的几种技术运用,及打乒乓球的注意事项。

  乒乓球搓、撇、拉技术要点对应手腕动作的几种技术运用

宁波专门治癫痫病的医院g>  1、吊腕

  吊腕一般运用于弧圈球中,由于此时球拍拍头指向前下方,如果此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球,如瓦尔德内尔的侧拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。

  2、外展

  一般对于正手而言,手腕外癫痫是什么症状展的技术一般有搓球、撇球、拉球,而这几项动作的最终目标就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例,当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧,拉球的时候手腕绷紧,用腰和小臂的力量将球拉出去,此时拉出弧圈球一般都是对方的反手大角度。

  3、内收

  内收这个动作一般不是固定的一个动作,一般它南宁哪治癫痫病好是一个完整动作的收尾动作,例如拉正手斜对角弧圈球,若想拉出更高质量的弧圈球,手腕的动作是不可少的,拉球时将手腕由外展动作变到内收状态,可以将弧圈球拉到角度比较大的位置。对于台内球的正手挑球则是手腕内收动作的最佳代表,在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥动手腕内收将球击出,收的早了容易下网,收的晚了容易出界。总之,手腕的灵活运用不仅在台内小球处理中可以占到先机,重庆癫痫病哪个医院好而且在相持过程中可以运用手腕合理的控制出球的路线,达到压制对方弱点的目的。

  老年人打乒乓球注意要点

  乒乓球运动比较适合老年人的原因,是它运动量可以很好的掌控,而且不会太剧烈,所以深受老年人喜爱,但是也有一些地方需要老年人注意。

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