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眼睛疲劳怎么办

时间:2020-01-13  来源:养生美食

  眼疲劳是一种很常见的眼科疾病,眼睛疲劳会引起眼睛干涩、酸胀、视力模糊、视力下降等,眼睛疲劳主要就是由于人们平时全神贯注的看着电脑屏幕,眼睛眨眼的次数减少,造成眼泪分泌相应减少,从而引起眼睛疲劳。那么生活中我们该如何治疗眼睛疲劳呢?治疗眼睛疲劳有没有特殊的偏方呢?赶紧跟随小编一起来了解一下吧!

  如何治疗眼睛疲劳

  1.眼睛处在疲劳状态下,有一种方法能帮助你缓解这种症状,那就是泡一杯浓浓的茶。

<山东治癫痫病的医院怎么选择p>  然后加适量的盐,搅拌均匀后,用棉棒沾浓茶水,涂抹自己的眼睛四周,能及速地缓解眼疲劳的症状的。

  2.眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候,可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后,然后大面积把自己的眼部盖住。

  这样,能让眼睛四周的血液活跃,并能带动其新陈代谢,从而达到缓解疲劳的作用。

  3.倒一杯菊花茶水,记得要用滚滚的水,然后冲茶,趁冒热气的时候,把眼睛保持一定的距离放在茶花水下,然后用热气去熏自己的眼睛处。

最专业的癫痫医院是哪家>  这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但,记得不要伤着眼睛了。

  4.眼疲劳的人,应该常备眼药水,不要选择功能性的眼药水,而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。

  每隔两个小时的时间就滴一次眼药水,这样,也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。

  眼睛疲劳缓解办法

  1、眼球按压

  首先先将眼睛闭起来,然后用手指的食指、中指以及无名指的手指指端轻阳泉羊羔疯患者去哪家医院好轻地在眼球上按压,按压的时候可以同时轻柔地旋转一下。

  大约按压20秒钟即可,注意在按压的时候不要太大力也不要按太久。

  2、揉搓额头

  用两手的中间三手指从额头的中间开始,然后往额头的两边的太阳穴方向揉按,到太阳穴的时候在用力按一会,按搓的时候指尖部位出力,重复按3到5次。

  3、按压眉间

  用拇指的指腹部位放在眉毛根部南京什么医院治癫痫病下面凹陷的地方,然后开始按压转动,重复按压3遍。接着再运动一下眼球,让眼睛往右、上、左、下看,注意转动眼睛的时候头部保持不动,重复几遍再用力地眨眼、闭眼。

  结语:现在尤其是白领一族,是最容易患上眼睛疲劳的毛病的,眼睛是人非常重要的器官,所以我们在生活中应该时刻注意眼部保健,现代人的眼睛压力越来越大,非常容易出现疲劳的症状,所以我们应该掌握缓解眼睛疲劳的小窍门,当我们的眼睛不舒服的时候,就赶紧给眼睛缓解一下压力,这样能有效的保证我们的眼部健康。

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