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晒黑怎么变白 夏季护肤防晒才是王道

时间:2020-01-13  来源:养生美食

  很多女性朋友在夏季都有这样的烦恼,晒黑怎么变白呢?其实对于夏季护肤来说,最主要的还是要防晒。那么夏季女性该如何防晒呢?有哪些好的防晒方法呢?今天就让我们来了解一下吧。

  防晒防什么?主要是防紫外线

  大家总是说到防晒,那么,防晒到底是防什么呢?

  其实,防晒主要防的是紫外线,晒伤也一般跟紫外线有关。紫外线一般分为3种类型,短波(UVC)、中波(UVB)和长波(UVA)。紫外线波长越长,穿透力越强。所以,更准确地说,日常生活中,防晒一般都是防中波和长波紫外线。

  紫外线是指阳光中波长10至400纳米的光线。紫外线照射会让皮肤产生大量的自由基癫痫病会传染吗,导致细胞膜的过氧化反应,使黑色素细胞产生更多的黑色素,并分布到表皮角质层,造成黑色斑点。因此可以说,紫外线是造成皮肤老化、松弛的最大“元凶”。

  短波紫外线一般被臭氧层或云层隔离,晒到人的皮肤上比较少。中波紫外线虽然可以被玻璃等物体隔开,但也能造成晒伤或晒黑。长波紫外线与中波紫外线不同,玻璃等物体并不能将其隔离,皮肤一旦被长波紫外线晒太久,即容易出现皮肤粗糙等症状。

  生活中,有些人更容易被晒伤。一些特定的皮肤疾病跟阳光有一定关系,如黄褐斑和雀斑。不少人晒完后,黑色素明显变多。另外,做强脉冲激光治疗之后,皮肤更容易被晒伤,因此要更加注意防晒,否则,黑色素还会再长出来。

  有些人晒伤后会起水疱,那么,能老年癫痫病患者有哪些症状不能挑破水疱呢?如果水疱比较小的话,可以不用管它。如果水疱很大的话,可以挑破,但要防止细菌感染,挑破后可以擦一些防感染的药。如果伤口比较干燥,可以涂一些膏剂;如果伤口有水的话,可以用烧伤油或者氧化锌油涂抹,但不能用膏剂涂抹,否则会导致水分挥发不出来;渗液较多的,可以通过湿敷把液体引出来。

  晒前咋保护?正确使用防晒霜

  为了防晒,很多人使用防晒霜。不同型号的防晒霜对不同类型的紫外线照射具有不同的防御作用,既不能随便使用,也不能过于迷信。

  防晒霜的外包装上经常会出现SPF和PA这两个值,SPF是防中波紫外线的,PA是防长波紫外线的。SPF是显示防止中波紫外线伤害的防晒效长沙癫痫病那里能够治疗好果数值,其后面经常有一个数字,比如15、20或30。

  这个数字表示涂了该防晒霜后,可以增加防晒时间的倍数。例如,如果不涂防晒霜时皮肤可以在阳光下耐受15分钟左右,选择SPF15的防晒霜,则表示防晒时间可以增长15倍,即可以在阳光下耐受225分钟。

  PA是指防止长波紫外线到何种程度的指标,其防御效果被分为三级,即PA+、PA++、PA+++。一般来讲,一个+可以防晒4个小时左右,+越多,防晒的时间就越长。

  虽然SPF数值越大的防晒霜防晒时间越长,但数值大了,通透性就没那么好了,所含的物理或化学遮光剂成分也越多,对皮肤的刺激也越大。因此,一般情况下,使用SPF值为15或20的产品即可。如果长期在户外活石家庄癫痫病医院哪家效果好动或外出旅游,可选用SPF值在20以上的产品。

  由于防晒霜不是涂抹上之后立即就有防晒的功效,因此防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上,给肌肤吸收的时间。而且,防晒霜的防晒效果不会持续一整天,所以,当出汗较多或者涂抹上几小时之后,要重新涂抹一次。另外,也没有必要混合使用多种品牌的防晒霜,这样不仅收不到理想的防晒效果,而且有可能出现过敏反应。

  除了防晒霜,遮阳伞、墨镜等也有遮挡紫外线的效果,可以根据需要,选择质量有保证的产品。

  晒后怎么办?可进行相应修复

  要想在夏季保持肌肤白润,既要注重防晒,又要在晒伤后进行相应修复。

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