您现在的位置: 首页 > 经络养生 >

秋季是吃鱼的最好季节 11种鱼最适宜滋补

时间:2020-01-13  来源:养生美食

  生活质量的提高,让人们的饮食日渐丰富起来,从以前的粗茶淡饭到现在鸡鸭鱼肉,餐桌上的食物越来越丰富。当然饮食也不能只是一味的吃香喝辣,还应该适当的吃一些五谷杂粮,只有合理饮食才能保证身体健康,水果蔬菜不能少,鸡鸭鱼肉也郑州儿童癫痫病哪家医院好要吃。鱼是现在人们餐桌上常见的食物,它的营养丰富,不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处,那么秋季滋补最适宜吃哪些鱼呢?这些鱼有哪些养生功效呢?

癫痫发作需要做什么急救p>

  墨鱼——养血清胃

  有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。李时珍称墨鱼为“血分药”中医能治癫痫病吗,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。

  鳗鱼——益气养血

  有益气养血、柔筋利骨等功能。鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病甘肃哪家医院看癫痫病效果不错、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。

上一篇: 人体自带止咳药——天突穴!

下一篇: 立秋养生饮食四方案 换季很轻松