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肺不舒服怎么办 吃这些水果让肺更健康

时间:2020-01-13  来源:养生美食

  人体的器官都是分工明确的,肺部是体内交换气体的地方,如果肺不舒服,那会严重影响我们的生活。下面小编就介绍一些可以润肺的水果给大家,希望大家吃完之后能够得到帮助。水果的功效不用多说都是知道的,保护肺部自然不在话下!

  润肺的水果有哪些

  润肺的水果非常多,包括鸭梨、苹果、葡萄、甘蔗、柚子、山楂、鲜枣、西瓜等。接下来为大家详细介绍:

  鸭梨

  鸭梨又叫黄梨、雪梨等,它含有丰富的碳水化合物和河南看癫痫病的医院粗纤维,还含有多种维生素,如维生素A、维生素C等。中医认为,梨味甘、性凉,有生津润燥、清热化痰的功效。因此,润肺的水果首推鸭梨。因肺阴受损引起的咳嗽多痰、反胃恶心、咽喉肿痛、口干舌燥等症,可以吃些鲜梨,而冰糖炖雪梨也是不错的选择。

  苹果

  苹果味道鲜美,营养全面且容易被吸收,具有很高的医学价值。《随息居饮食谱》中就苹果的好处说“润肺悦心,生津开胃,醒酒”;《医林纂要》也认为苹果有“止渴,除烦,解暑,去瘀”的功效。

  葡萄四肢抽动,脸色青紫,我女儿这是患上什么疾病了?g>

  葡萄具有补肝肾、益气血、生津液等作用。直接生吃葡萄可以收到滋阴除烦的作用,而将葡萄捣成汁再混入蜂蜜煎成膏,用开水冲服,对润肺的功效更好。

  甘蔗

  甘蔗汁性平味甘,是非常好的一种润肺的水果。甘蔗有解热、消痰镇咳、治噎止呕的作用,适用于大便燥结、高热烦渴等症。甘蔗是生津、润燥、滋养的佳品,能助脾和中。

  柚子

  柚子性味甘寒。含柚皮苷、新橙皮苷、胡萝卜素、维生素c、维生素B1、维生素B2、烟癫痫中药治疗办法酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。有润肺止咳、化痰益肺的功效。

  润肺的水果食谱

  雪梨百合红豆浆

  材料

  百合15克,雪梨1个,红豆80克,清水、白糖或冰糖适量。

  做法

  1、将红豆清洗干净之后,在清水中浸泡6-8小时,泡至发软备用;

  2、百合洗干净,略泡,切碎;雪梨洗净去子,切碎小孩良性的癫痫用服药吗?

  3、将浸泡好的红豆、百合、雪梨一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示百合雪梨红豆浆做好。

  4、将打出的百合雪梨红豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。不宜吃糖的人,可用蜂蜜代替,也可不加糖。

  结语:有时候肺不舒服,总是觉得呼吸不顺畅,但是又不想拿药吃,毕竟不是所有病症都是需要用药物治疗的。这个时候,吃些可以润肺的水果,那是最好的选择。水果是我们生活中正常都会吃的,如果吃完之后还能缓解病症不是最好!

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