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天天喝粥对老人身体并无益处

时间:2020-01-13  来源:养生美食

  俗话说:“老人喝粥,多福多寿。”从古到今,很多老年人都把这句话看作养生名言。的确,人老了,消化系统衰退,适当喝粥利于消化遂宁治疗癫痫病比较好的医院是哪里。不过,如果天天喝粥,尤其是一天喝两三次粥,就不太合适了。天天喝粥对老人身体并无益处,老人食谱需要营养均衡科学制定。

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  长期以粥为食,容易造成老年人营养缺乏。中国人的粥,总的来说成分比较单一。北方的粥主要以大米、小米等谷物为主;南方人虽在粥郴州羊羔疯专科哪里好里添加了少量蔬菜、肉、蛋或水果,但菜、肉等副食的种类及营养含量和正餐比起来还是偏少。

  而且,很多老年人往往想要治疗癫痫病,需要用什么样的治疗方法呢?因为粥比较“顶饱”,所以喝粥时仅伴以少量清淡少油的咸菜,这样一来,人体日常必需的40多种营养素就会摄取不足。

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