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OL晨起9大养颜计 美丽指数飙升(2)

时间:2020-06-17  来源:养生美食

5分钟按摩,更纤巧更细嫩

按摩的神奇效果大过你想象,每天清晨用5分钟按摩头部和面部,最后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处。养成好习惯,不仅能排水消肿,纤巧脸型,还能细嫩肌肤,提神醒脑。

特别注意按摩咀嚼肌,这可是纤巧小脸的合肥公立医院治疗癫痫关键。

定制你的早餐

营养学家告诉我们,不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟,给自己一顿健康早餐,不仅是健康的生活方式,还是由内而外的方式。推荐的菜单包括谷物、、、水果、坚果等。一日不卸妆,一周的美容功课就白做;同样道理,一有专门治癫痫病的吗天不吃早饭,一周的健康功课也白做了。千万别忽略早餐的重要性哦!

式快乐生活

即使没时间吃早餐,也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素,让人充满幸福感,快乐的人自然更多美丽。

同样一块巧克力,安徽治癫痫好的医院所含的热量也大不同,黑巧克力纯度越高,热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高,不适合减肥的MM。

告诉自己“我真的很漂亮”

大舒淇说自己每天出门前一定会对着镜子微笑,并且告诉自己“我很漂亮”。没错,自信的女广西治癫痫三甲医院人才会美丽,才会神采飞扬。今天开始,出门前,也请对着镜子微笑,告诉自己“我真的很漂亮”!

喷香水也是一种很好的心理暗示,能令表情变得更生动更自信。

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