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宝宝秋季如何防燥润肺 饮食遵循6大原则

时间:2020-08-08  来源:养生美食

导读: 秋天到来,宝宝身体能量消耗非常大,所以像黄瓜、西瓜、香瓜等寒凉类的食物还是得适可而止了。而柠檬、番茄、橘子以及猕猴桃等酸味的水果和蔬菜倒是可以多吃,因为吃酸可以增强肝脏功脐带治疗癫痫能。除此之外,秋天宝宝饮食方面有哪些需要注意的呢?……

1秋天防燥就要滋阴润肺

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立秋后要警惕“秋燥”,所以要给宝宝多吃些具有养阴清燥、润肺生津作用的食物,比如山药、百合、荸荠、红枣、板栗、银耳、莲藕等。此外,像果汁、淡茶、豆浆贺州专治癫痫病的医院,看这里牛奶、菜汤、白开水等都可以多喝些。

2初秋还要继续消暑解热

夏天过了,可是还有“秋老虎癫痫病会引发哪些并发症?”呢,所以增进宝宝食欲、消暑、敛汗补液的解暑清热类食品也要继续吃哦。比如百合粥、莲子粥或者绿豆汤、薄荷粥等多吃些也很有益处。宝宝排汗缺失的钾可以多吃些新鲜水果补充,同时也能补充宝宝身体所需的营养。

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