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中医养生最实用的谚语大全 –

时间:2020-09-17  来源:养生美食

在民间,有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的,有些谚语反映了人们防病治病、长寿养生,保健壮体的经验,这里谈及的养生保健谚语,通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。,如能取其精华,去其糟粕,对养生保健、强身健体仍有其积极意义。下面中医为你解读 养生最实用的谚语大全。


饭前洗手,饭后漱口;
预防肠胃病,饮食要干净;
吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
饥不暴食、渴不狂饮;
贪吃贪睡,添病减岁;
少吃多滋味,多吃坏肚皮;
人愿长寿安,要减夜来餐;泰安治疗癫痫病,哪家医院专业
饭吃八成饱,到老肠胃好;
早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
大蒜是个宝,常吃身体好;
一天吃个枣,一生不知老;
朝食三片姜,犹如人参汤;
要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;
鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。
饭后散步,不进药铺;
早起做早操、一天精神好;
拍打足三里,胜吃老母鸡;
竹从叶上枯,人从脚上老;
天天千步走、药铺不用找;
不抽烟、少饮酒、活到九十九;
不抽烟、不银川癫痫病三甲医院喝酒,病魔绕着走;
运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
卫生是妙药,锻炼是金丹;
常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少;
旱天未到先修塘、疾病未来先预防;
机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
头对风,暖烘烘;
脚对风,请郎中。
春不减衣,秋不加帽;
冬不蒙首,春不露背;
洗头洗脚,胜似吃药;
春捂秋冻,到老不生病;
日光不照临,医生便上门;
娱乐有制,失制则精疲力竭;
快乐有度,失度则乐极生悲。
笑一笑,十年朔州哪里看癫痫病医院好,看这里少;
笑口常开,青春常在;
遇事不恼,长生不老;
不气不愁,活到白头;
情极百病生,情舒百病除。
三分吃药,七分靠养;
不求虚胖,但求实壮;
裤带越长,寿命越短。
老年晚餐六不过:
不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。
健身养生,八大法宝
朝暮叩齿三百六,七老八十好牙口;
头为精神之府,日梳五百健耳目;
脚为第二心脏,搓涌泉保健康;
日咽唾液三百口,保你活到九十九;
日撮谷道一百遍,治病能治疗癫痫的好医院在哪消疾又延年;
随手揉腹一百遍,通和气血禆神元;
人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体;
常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。
养生一字诀:
早起一杯水,清肠又润胃。
常吃一点蒜,抗癌又保健。
多食一点醋,不用上药铺。
多吃一点姜,益寿保健康。
每天一苹果,医生远离我。
一顿要吃伤,十顿要喝汤。
多炼一身功,年老少生病。
炼出一身汗,小病不用看。
无病一身福,长寿万事足。
要活一百多,心胸要宽阔。

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