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春天这菜正当季,1块钱能炒一大盘,做法多样,营养又好吃菜谱频道

时间:2020-09-21  来源:养生美食

导语:便秘最怕这菜,9毛钱1斤,隔天吃一次,清肠利便,营养补钙促消化!

孔子曾说过:“失饪不食,不时不食”。意思是说:不是应季的食材,不好吃。春季是养生的好时节,春季人体阳气生发,应该多食一些温性食物,比较合适。像春笋、韭菜、菠菜、芹菜、香椿、荠菜等蔬菜,都是春季食谱里的上好食材。

昨天去超市买菜,看到新鲜的芹菜才9毛6一斤,这么便宜,我赶快花7块钱,买了2把。芹菜绝对是春季佳菜,因武汉治疗癫痫病好吗,治疗费用详情为它性味清凉,可以清内热,正好顺应春季气候的变化。芹菜淡淡的清香味,特别怡人,它所含的营养元素丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁等矿物质,以及人体不可或缺的膳食纤维。芹菜不管是茎,还是叶都可以食用,有助于降低血压、健胃、增进食欲,清肠利便等,是很好的蔬菜。

今天,厨娘与大家分享几道用芹菜做的美食。喜欢吃芹菜的朋友,可以收藏起来,做给家人尝尝。

治疗癫痫好的医院g>芹菜木耳炒山药

准备食材:山药、木耳、芹菜、盐、白糖、食用油。


凉拌芹菜花生米

准备食材:芹菜、花生米、胡萝卜、香叶、八角、葱、姜、盐、白糖、鸡精、米醋。


芹菜炒肉

准备食材:芹菜、五花肉、干红西安中医治疗癫痫病的医院辣椒、葱、姜、生抽、料酒。


一般我们都是吃芹菜茎,但是芹菜叶也是可以食用的,并且营养价值比芹菜茎还要高,下面与大家分享两道用芹菜叶制作的美食。

芹菜叶炒鸡蛋

准备食材:芹菜叶、鸡蛋、盐、食用油。


芹菜叶小馄饨

准备食牡丹江癫痫医院排名,哪家效果好材:芹菜、五花肉、面粉、盐、葱、姜、生抽、料酒、食用油。


春天这菜正当季,1块钱能炒一大盘,隔三差五吃,排出宿便一身轻!今天的美食就分享到这里,乐于分享让我的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨娘的分享,就转发+收藏+点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是厨娘继续努力的动力,感谢支持,感恩陪伴!

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