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冬季补肾的16个方法(3) -

时间:2020-10-17  来源:养生美食

2015年01月24日12:08 编辑:传奇养生网

  12、少吃肉

  冬季容易暴饮暴食,吃较多的肉类,体内不能及时消化,就会对肾脏宁夏那家治疗癫痫#!好造成影响,损害肾功能,每餐只需摄入手掌大小的肉类即可,如果患有慢性肾炎的人群,更应少食肉类。

  13、不乱吃药

  许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要小癫痫症状不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

  14、避免劳累节房事

  体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力癫痫病治疗有保障吗而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

  15、充足睡眠

  现代人喜欢熬夜、作息时间不规律,这样可能造成肾功能的衰竭,充足的睡眠不仅能使你的精神状况提高中医要怎样治疗癫痫病呢,还能保养你的肾脏,让你的身体更加健康。

  16、治疗感冒

  若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。

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