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孕妇初夏解暑 绿豆汤PK红豆汤 传统甜品 今夏特推陈皮红豆沙 -

时间:2020-10-17  来源:养生美食

2016年04月15日21:48 编辑:老中医

  2、用小刀刮去橘络,也就是陈皮里面白色的衣,切成细细的小丝。

  3、把泡好的红豆、百合片、莲子和陈皮丝放入锅中,加入适量清水。

  4、大火煮开后转中小吉林哪家医院治小儿癫病比较好?火煮2小时左右,煮至红豆起沙,加入冰糖,煮至糖溶即可。

  5、煮好的红豆沙沙糯糯的,加入陈皮的红豆沙味感更深厚,质感更温存。

  长期以来,有关“大豆是否能缓解更年期症状”这一问题,一直争议不断。据英国《每日邮报》最新报道哪里能治小儿癫痫,北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现,每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。

  美国特拉华大学研究小组对19项早期有关大豆蛋白与更年期症状关联研究进行了梳理分析,研究涉及1200多名女性参试者。结果发现,与每天摄入安慰剂相比,每天至少摄入54毫克大豆异黄酮,坚持6周至1年,可使潮热病情降低26%。研究发现,与喝豆浆时间更短的参试妇女相比,喝豆浆的时间至少12贵州治疗癫痫病的医院那个好周的妇女罹患潮热的危险降低3倍。

  梅尔比教授表示,吃大豆制品或服用大豆提取物,都能对女性产生影响。通过对日本妇女的观察发现,终生吃大豆的日本妇女更少发生潮热。即使是年过50且从来不爱吃大豆的妇女,现在吃大豆仍不算太晚,对防止更年期潮热还有一定帮助。

  一到夏天,准妈妈们更是酷热难当,为了解暑补水,一些孕妇整天抱着绿豆汤喝,但又担心对胎儿产生不利影响。孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖湖北治羊癫疯的医院哪家好

  其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法,可以少量喝些,但不适合长期喝。因为绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候,加些红豆大枣一起煮,这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖,以免产生妊娠高血糖症。

  另外,就夏天孕妇解暑来说,喝绿豆汤不如喝红小豆汤,因为红小豆汤可以利尿,可消除孕晚期的腿肿。

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